Nima uchun zilzila mashqlarini bajarishimiz kerak?
Nima uchun zilzila mashqlarini bajarishimiz kerak?

Video: Nima uchun zilzila mashqlarini bajarishimiz kerak?

Video: Nima uchun zilzila mashqlarini bajarishimiz kerak?
Video: KEGEL MASHQLARI BIZGA NIMA UCHUN KERAK?? || Кегель Машклари нима Учун?? 2024, Noyabr
Anonim

Shuning uchun, hammadan zilzila tayyorgarlik choralari, zilzila mashqlari eng muhimlari hisoblanadi. Ularning maqsadi talabalarga (va xodimlarga) qanday qilib zudlik bilan va to'g'ri REACT qilishni o'rganishga yordam berishdir. Binoni evakuatsiya qilishdan keyin zilzila potentsial yong'in yoki portlash xavfi tufayli majburiydir.

Shu tarzda, zilzila mashqlarining maqsadi nima?

Zilzila mashqlari va mashqlar sizning tayyorgarlik rejangizning juda muhim qismidir, chunki ular 1) o'quvchilar, xodimlar va ota-onalarga haqiqiy vaziyatning asoratlariga qanday munosabatda bo'lishni o'rgatadi. zilzila , va 2) Favqulodda vaziyat rejangizning barcha qismlari birgalikda qanchalik yaxshi ishlashini va xodimlaringiz va talabalaringiz qanchalik yaxshi ishlashini baholashga yordam beradi

Bundan tashqari, zilzila mashqlariga qanday tayyorlanasiz? Amaliy mashqlar

  1. Zilzila sizni yiqitishidan oldin qo'llaringizga va tizzalaringizga yiqilib tushing.
  2. Boshingizni va bo'yningizni (va iloji bo'lsa, butun tanangizni) mustahkam stol yoki stol ostida yoping.
  3. Tebranish to'xtaguncha boshpanangizni (yoki boshingiz va bo'yiningizni) TUTING.

Shuningdek, savol tug'iladi, nima uchun tez-tez zilzila mashqlari bo'lishi kerak?

Maktabni to'g'ri bajarish matkaplar shuningdek, vahimaning oldini olishga yordam beradi, bu esa kuchli paytida hamma qo'rquvga botganida baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin zilzila . Magistr davomida zilzila , binolar ichidagi yoki yaqinidagi odamlar uchun eng katta xavf - bu yiqilgan narsalar bilan urish xavfi.

Zilzila mashqlari samaralimi?

Nima qilish kerakligi haqida o'ylashga vaqt bo'lmaydi. Shuning uchun, hammadan zilzila tayyorgarlik choralari, zilzila mashqlari eng muhimlari hisoblanadi. Samarali zilzila mashqlari taqlid qilish (1) amalda bajariladigan harakatlar zilzila va (2) yer silkinishi to'xtagandan keyin amalga oshiriladigan harakatlar.

Tavsiya: